Sauna a zdrowie

Opublikowano: 2014-08-27 14:50:18
Sauna a zdrowie
  Kiedy nie mamy pewności czy możemy skorzystać z dobrodziejstw saun, najlepiej skontaktować się z lekarzem, który indywidualnie oceni nasz stan zdrowia. Porada lekarza jest bardzo ważna, aby uniknąć ewentualnych komplikacji zdrowotnych.   Wskazaniami do korzystania z sauny suchej i sauny mokrej są: astma oskrzelowa nie wymagająca stosowania leków, zapalenia uszu, przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych: nosa, gardła, krtani i tchawicy, anginy, przewlekłe zapalenia oskrzeli, łuszczyca, trądzik, świąd, stany pourazowe narządów ruchu (po złamaniach, zwichnięciach, operacjach) i tkanek miękkich (mięśni, wiązadeł, torebek stawowych), reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenia stawów
więcej> >

Jak korzystać z sauny

Opublikowano: 2014-08-27 14:49:30
Jak korzystać z sauny
  Sauna, jak wiele urządzeń służących ludziom obarczona została zasadami, których należy przestrzegać, aby zabiegi przynosiły określony efekt. Postępowanie według ustalonych reguł z początku wydać się może niepotrzebne i wymuszone, jednak w krótkim czasie stanie się swego rodzaju rytuałem.   W czasie korzystania z uroków sauny na ciało oddziałują na przemian ciepło i zimno. Wymusza to odpowiednią reakcję organizmu. Podczas wzrostu temperatury w pomieszczeniu, temperatura ciała również wzrasta, podczas spadku temperatury otoczenia, ciało powoli wraca do swej naturalnej ciepłoty. Podczas zmian temperatury ciało podlega procesom, które przy regularnych sesjach przynoszą niezaprzeczalne korzyści.    
więcej> >